ダイソーのダイエットサプリ。やめて３週目

本日の体重は72.8キロと、先週比100グラム増。

誤差範囲ですね。

スクワットをメニューに取り入れた結果、若干代謝が良くなったのかもしれません。

尚、本日ちょいと反省すべき点が。

フリースペースでスクワットをやったのですが、腰を痛めないようにきつめにベルトをまきました。

その状態でスクワットをやったところ、十分な呼吸ができずに酸欠状態に陥りました。

スクワットはジョギング並みに息が切れるのですが、分厚いマスクをしながらジョギングするような感じです。

ベルトをはずして数分で復活しましたが、嫌な汗をかきました。

反省。