本日付で畑を完全に撤収しました。 ２０平米のスペースで、撤収時に発生したゴミ袋は７枚に登ります。 基本的には収穫物の残渣や雑草なのですが、特に白菜は残渣が非常に大きいためにかなりのボリュームになりました。 おかげで腰が痛い… 実際に農業をすると…

本日付で大根を全て撤収しました。 大小あわせて、約３０本の収穫です。 足が二股になっているものが複数ありましたが、小石や石灰が固まったものが埋まっていたことが原因のようです。 余計な葉を剪定して、水洗いして並べます。 ３０本中、スーパーに出品…

今の市民農園は再来年まで継続できますが、やや遠方（３キロ先）にあります。 これだと子供連れで出かける頻度が低くなるため、近場（１キロ以内）の市民農園に切り替えます。 倍率が高いので、当選するかは不明ですが、ここ２年でいろいろと勉強させてもら…

今年の冬大根の収穫は１２月８日から開始しました。 種を植えたタイミングの記録がなくなってしまいましたが、トマトの跡地に植えましたので、おそらく９月中旬頃かと思われます。 したがって、種を植え付けてから最短で２ヶ月はんでの収穫となりました。 今…

最高気温が１０度以下になってきましたので、すべての春菊を撤収しました。 昨年は１２月から春菊が枯れ始めていたため、その前に完全に撤収です。 今年の春菊の生育状況は下記のとおり。 ＜種撒き＞ 種はダイソーで２個１００円。 正確な時期が不明ですが、…

２週間前から白菜の収穫が始まっています。 白菜は序盤だけ手を加えましたが、その後は完全に放置。 ただ、場所により収穫に大きな差がでましたので、備忘用に記録します。 ＜種植え＞ ８月１９日にポット植えで１０個くらい植えつけました。 石灰による中和…

本日ジャガイモを収穫しました。 品種はデジマで、全般的に実が大きいです。 種芋１キロに対し、収穫量はおそらく７～８キロといったところでしょうか。（手で持った感触です） あまり栽培が上手とはいえませんでしたが、まったく手間をかけなかったので、結…

先週、道の駅で１８０円で購入した柚子を使用してジャムを作りました。 大きさがソフトボールくらいの大玉でしたが、包丁で真っ二つにきると、皮のふわふわの部分が大半で、実の部分は普通のサイズと同じくらいでした。 重さが見た目ほどなかったので、水分…

３連休にどこにも出かけないと後悔するので、朝６時に起きて鋸山に出かけました。 朝６時３０分には既に湾岸線は渋滞が始まっており、鋸山についたのは９時くらいでした。 鋸山までの距離は約１００キロ。 間で休憩を２０分程度いれたので、実質的には２時間…

本日の体重は量っていません。 体重計がなくなったし、INBODYを図るのも面倒なので。 で、通常メニュー（フォームを意識しているので１ランク重さを落とした）をこなしましたが、１つ問題発生。 フリーウェイトでスクワットをしていたところ、かがんだところ…

親父様が11月18日から19日に上京するとのことで、東京を案内することになりました。 報酬として、18日にしゃぶ禅でコース料理＋肉追加で贅沢をさせていただきました。 18日は我が家でお茶したあと、葛西臨海公園の水族館で散歩し、そこから浦安のしゃぶ禅で…

錦糸町にある墨田区総合体育館にいったところ、一部の設備が変更になっていました。 具体的には、フリーウェイトのスペースが広くなり、逆に追い出される形で自転車のスペースが減った様に感じます。 あとはストレッチのスペースが微増といったところでしょ…

本日の体重は７３．５キログラム。 食生活のうち、ラーメンの比率を週２回から、週１回に減らしてみました。 しかしながら、７３キロ以下にはなかなかならない状況です。 まぁ様子見です。 ベンチプレスは通常メニュー。 フォームを意識した上で、８０キロも…

本日の体重は73キロちょうど。 トレーニングメニュー自体は変更なしですが、フォームを重点的に改善するため、通常よりも10％程度の負荷を軽減して実施しました。 結果、翌日の筋肉痛が凄いことに。 特に背中を意識したため、背中の真ん中が良い感じで効いて…

先週に会社でライザップの公演があり、また今週金曜日は錦糸町にあるメガロスの無料開放日でした。 それぞれでトレーニングや食事の見直しに気づいたため、備忘として残します。 ＜食事＞ これはライザップの講義にて。 ライザップは炭水化物抜きダイエット…

10月20日に金峰山に登り、その後は埼玉県の小川町でキャンプしました。 まずは登山。 １８時までに小川町に到着する都合上、今回は大地峠から金峰山を目指します。 朝は６時に自宅を出発したのですが･･･首都高速から中央道の前半で渋滞にあい、よそうとおり…

今週末に縮尺の大きな地図ではたどり着けないところにツーリングに行く予定です。 それに伴い、スマホを持たない私にとって唯一のGPS機器であるPSP＋MAPLUSを立ち上げました。 しばらく使用していなかったので、電池をはずして保管していたのですが、充電し…

本日の体重は７３．９キログラム。 先週と比較して６００グラム増加。 最近は焼き栗やら大学芋やら、秋の味覚をそのままつまみにして酒を飲んでるので、体重が増加して当たり前なのかも。 トレーニングの重量は体重増加分を増やしてもこなせているので、まぁ…

本日の体重は７３．３キログラム。 先週と同一。 本日は体調があまり優れませんでした。 最後にラットプルダウンをやったところ、通常の９割の重さで６回３セットが限界。 大きい筋肉を最後に回したためでもありますが、墨田区体育館が激込みでマシンが開か…

10月5日の体重は７３．３キログラム。 先週よりは４００グラム程度へりましたが、依然として７３キログラムを超えている状況。 ただ、本日はベンチプレスが通常とおりの重さでこなせましたので、体重が増えた部分の重量はこなしている状況です。 最近のおさ…

本日の体重は７３．８キログラム。 過去最高になりました。 先週は瑞牆山に登って相当のカロリー消費をしたはずなのですが、冬に向けて体重増加が始まったということかもしれません。 とりあえずは静観してます。

本日は晴天ということで、山梨の瑞牆山に登山ツーリングしてきました。 千葉に引っ越してからというもの、中央道は１回も走っていなかったのですが、西東京に住んでいたときと比べるとやはり遠いです。 首都高を経由して高井戸にでるまでで１時間はかかるの…

本日畑に行ったところ、２週間前に植えたジャガイモが芽を出していました。 秋じゃがは切らずに植えるといわれていましたが、購入した種芋が大きすぎて、４分割して植えたのですが、無事成長してくれたようです。 肥料も与えているので、あとは芽かきもほど…

本日の体重は７３キロちょうど。 とりま７３キロ前後で安定したようです。 スクワットもベスト時の９割程度で抑えていましたが、そろそろベストの重さに戻してがんばってみようかと。

そろそろ夏も終わりますので、冬に向けての工作準備です。 先週植えたジャガイモはまだ芽が出ませんでしたが、上から化成肥料を撒いて水をばら撒きました。 いままでジャガイモには肥料を殆ど与えませんでしたが、今回は化成肥料を定期的に与える予定です。 …

本格登山にむけて購入したHITECのトレッキングシューズの試しということで、本日は鋸山にツーリングです。 国道３５７号でひたすら湾岸を走ります。 なぜか本日は朝６時というのに混雑がひどく、通常であれば信号待ちを含めて平均時速５０キロ／ｈのところが…

本日の体重は72.8キロと、先週比100グラム増。 誤差範囲ですね。 スクワットをメニューに取り入れた結果、若干代謝が良くなったのかもしれません。 尚、本日ちょいと反省すべき点が。 フリースペースでスクワットをやったのですが、腰を痛めないようにきつめ…

本日は秋植えジャガイモ植えてきました。 種芋が大きかったので、３～４分割の５０グラム片にして、草木灰をまぶして植えてきました。 間隔は標準の４０センチ間隔。 肥料を忘れたので来週にでも追肥を行う必要ありですが、化成肥料であれば浸透が早いので大…

就農セミナーの続きです。 ●山梨県 山梨県のブースでは果樹農家について伺いました。 果樹農家の場合、ゼロベースで開始することは現実的ではありません。 そのため、まずは体験会に参加し、やれると判断したら農業学校に通います。 農業学校に通学している…

本日、池袋で開催された農業EXPO2018に行ってきました。 転職して３年を経過しましたが、今後の目標は５０歳までに資金をためて、就農してＶターンを目指すものです。 そのための試行として市民農園をかりて試行錯誤をしているわけですが、実際に５０歳にな…