ダイエット初めて３か月経過。３キロ超減量

４月１日から週４回の昼食を１００円サラダ＋菓子パンに変更した結果、最近の体重は７１キロ台で安定推移中。

２週間前に７０．９キロを出したが、その翌週は７１．４、今回は７１．８キロであるため、おそらくは７１．４キロが中間値として妥当な数値と考えられる。

ダイエットを始めて１か月を経過したあたりから２．５か月までの減量の幅がおおきく、この間で２キロ程度減量している。その後は増加に転じているため、現状の食事維持だとい７１キロ台で推移するものと考えられる。

一応腹筋は出ていることから、現状の食事を８月お盆時期まで維持し、お盆のときに献血して血液成分の検証を行う。（微妙に痛風の症状がでているので、おそらく腎臓負荷があったものと考えられる）

おそらくコレステロール値は下がるが、尿酸値は上がっているものと推察。